Tausende von Menschen in der Hoffnung, zusätzliche Pfunde loszuwerden, probieren regelmäßig verschiedene Diäten aus. Ärzte drängen jedoch darauf, die Methode zum Abnehmen mit Vorsicht zu wählen - schließlich können viele "wundersame" Methoden irreparable Gesundheitsschäden verursachen. Ernährungswissenschaftler stimmen eindeutig nicht für eine regelmäßige Ernährungsumstellung, sondern für eine tägliche gesunde und richtige Speisekarte.
Heute veröffentlichen wir Bewertung der gefährlichsten Diätendas schadet sogar dem stärksten Körper.
Wenn Sie abnehmen möchten, ist es besser, die effektivsten Diäten der Welt zu verwenden, die zuvor beschrieben wurden.
5. Süße (Schokoladen-) Diät
Auf den ersten Blick scheint es ziemlich attraktiv. Tagsüber darf man 3 mal 30 Gramm Schokolade ohne Rosinen und Nüsse essen, die mit ungesüßtem Kaffee oder Tee abgespült werden. Diese Diät ist mit ernsthaften Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt behaftet. Darüber hinaus ist die Ernährung reich an Kohlenhydraten, ist aber in anderen wesentlichen Elementen äußerst schlecht. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass eine Tafel Schokolade pro Tag die Entwicklung einer allergischen Reaktion auslösen kann.
4. Proteindiät
Geliebt von "Fleischessern", weil es die Verwendung von fettarmen Fleischprodukten und anderen Proteinquellen beinhaltet. Der Mangel an frischem Gemüse und Obst, Getreide und einem Minimum an Milchprodukten auf der Speisekarte führt jedoch zu ernsthaften Verdauungs-, Nieren- und Stoffwechselproblemen. Eine wirksame Diät, die auf Proteinprodukten basiert, kann wirklich unter der Aufsicht eines Diätassistenten zusammengestellt werden, aber sie wird sicherlich andere notwendige Elemente enthalten.
3. Monodiät, Abschluss der drei besten Ranglistenführer
Dies ist der Verbrauch eines einzelnen Produkts. Diese Diät ist psychologisch gesehen eine der komplexesten und verursacht gleichzeitig erhebliche Schäden am Körper. Unabhängig davon, welches Produkt ausgewählt wird (Honig, Buchweizen, Kefir, Äpfel usw.), kann es eine Person nicht mit allen erforderlichen Elementen versorgen. Langzeit-Monodiät (mehr als 2 Tage) ist gefährlich für die Verschlechterung des Wohlbefindens und von Stoffwechselstörungen.
2. Trinkdiät gilt als nicht weniger gefährlich als Monodiät
Wenn alle festen Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen sind, bricht der Darm zusammen und der Stoffwechsel leidet. Außerdem kehren die verlorenen Kilos meistens ziemlich schnell an ihren Platz zurück, nachdem sie eine Diät abgelehnt haben. Das Trinken von Diät ist bei Erkrankungen der Nieren, des Herzens, des Bluthochdrucks und der Neigung zu Ödemen absolut kontraindiziert.
1. "Pill" -Diät - der unbestrittene Spitzenreiter in der Rangliste der gefährlichsten
Wunderbare Pillen versprechen, in Rekordzeit Gewicht zu verlieren, ohne Ihren gewohnten Lebensstil zu ändern. Alle diese Produkte zur Gewichtsreduktion gehören zu einer von vier Kategorien: Diuretika, Abführmittel, Medikamente zur Verringerung des Hungers und solche, die die Aufnahme von Fetten aus der Nahrung beeinträchtigen. Diuretika und Abführmittel können zu schwerer Dehydration, Stoffwechselstörungen und Verdauungsstörungen führen. Pillen zur Unterdrückung des Hungers machen süchtig. Diese Medikamente, bei denen Fette nicht absorbiert werden können, verursachen einen schweren Schlag für den Stoffwechsel.
