Stress, Schlaflosigkeit und erhöhte Angst sind häufige „Nebenwirkungen“ des modernen Lebens. Und wenn sie Sie oder Ihr Kind stören, helfen wir Ihnen bei der Auswahl bestes Beruhigungsmitteldas hat eine minimale Menge an Nebenwirkungen.
In dieser Bewertung haben wir wirksame Beruhigungsmittel gesammelt, die viele gute Bewertungen zu spezialisierten medizinischen Ressourcen wie WebMD und Healthline erhalten haben, sowie Bewertungsseiten (Otzovik und iRecommend). Alle werden rezeptfrei verkauft und nach dem Verhältnis von positiven und negativen Bewertungen eingestuft.
Beruhigungsmittel für das Nervensystem von Erwachsenen
5. Phytosedan - Sammlung Nr. 2
Durchschnittspreis: 85 Rubel.
Dies ist ein gutes Beruhigungsmittel mit einer natürlichen Zusammensetzung, einem niedrigen Preis und einem ausgeprägten Kräutergeschmack. Die aktiven Bestandteile von Phytosedan sind: Mutterkraut, Minze, Hopfenzapfen und Süßholzwurzel. Alle diese Kräuter (außer Süßholz) sind für ihre beruhigende Wirkung bekannt. Süßholz ist jedoch in der Zusammensetzung nicht umsonst vorhanden. Es wirkt entzündungshemmend, antimikrobiell und tonisierend und ist ein natürliches Antidepressivum.
Diese Sammlung hilft bei prämenstruellem Syndrom, bei hohem psycho-emotionalem Stress und bei Schlafstörungen.
Bewertungen zufolge ist es besser, die „Fitosedan“ -Kollektion in Filterbeuteln zu kaufen und weniger daran zu basteln, und der Geschmack ist nicht so bitter wie bei der „losen“ Kollektion.
4. Afobazol
Durchschnittspreis: 354 Rubel.
Dies ist eine synthetische Einkomponentenzubereitung. Der Wirkstoff (Fabomotizoldihydrochlorid) ist ein Anxiolytikum oder ein Beruhigungsmittel. Afobazol-Tabletten wirken nicht sofort, sondern nach einigen Tagen regelmäßiger Anwendung.
Der Effekt kommt sanft und sanft, die Stimmung verbessert sich, der Schlaf normalisiert sich und, wie in einer der Bewertungen angegeben, „der Kopf wird klarer“. Bei der Einnahme tritt keine Schläfrigkeit auf, und nach Beendigung der Einnahme tritt kein Entzugssyndrom auf.
3. Theanin
Durchschnittspreis: 441 Rubel.
In Kapseln des Arzneimittels "Theanine" der Firma "Evalar" ist L-Theanin enthalten. Diese Aminosäure in grünen Teeblättern hilft bei der Bekämpfung von Angstzuständen, die den Schlaf beeinträchtigen. Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass L-Theanin die Herzfrequenz und die Immunantwort auf Stress senkt.
- L-Theanin ähnelt stark Glutamat, einem exzitatorischen Neurotransmitter. L-Theanin erzeugt jedoch im Gehirn den gegenteiligen Effekt. Es bindet an dieselben Gehirnzellrezeptoren wie Glutamat und blockiert sie bis zu den Auswirkungen der Erregung. Dies hemmt übermäßige Gehirnaktivität und hat eine beruhigende, entspannende Wirkung, bei der die Angst verschwindet.
- L-Theanin blockiert nicht nur die exzitatorischen Reize an den Glutamatrezeptoren im Gehirn, sondern stimuliert auch die Produktion des entspannenden Neurotransmitters GABA (Gamma-Aminobuttersäure). Diese Aminosäure hemmt die geistige Erregung.
- Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten, die gegen Stress verschrieben werden, bringt L-Theanin Sie nicht in den Schlaf oder in die Feinmotorik. Daher kann Theanin als das beste Beruhigungsmittel für diejenigen bezeichnet werden, die Ruhe und Konzentration benötigen, anstatt schnell einzuschlafen.
Von besonderem Interesse sind Studien, die zeigen, dass eine Supplementation mit L-Theanin einen starken Anstieg des Blutdrucks aufgrund von Stress verhindert. Bei vielen Menschen wird der normale Ruheblutdruck in Stresssituationen durch gefährlich hohe Werte ersetzt. Dies führt zu einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens und ist schlecht für den Zustand des Herzens und der Blutgefäße.
2. Persen
Durchschnittspreis: 275 Rubel.
Eines der schnell wirkenden, nicht süchtig machenden Beruhigungsmittel. Erhältlich in Form von Tabletten und Kapseln. Es enthält natürliche Inhaltsstoffe: Extrakte aus Pfefferminze, Baldrian und Zitronenmelisse.
- Eine Studie der brasilianischen Bundesuniversität von Parana aus dem Jahr 2002 legt nahe, dass Baldrian die Angst reduziert.
- Pfefferminze hilft bei Muskel- und Kopfschmerzen, verbessert die Verdauung und lindert Blähungen.
- Melissa lindert Angstzustände und verbessert die Stimmung.
Wie die meisten anderen Kräuterpräparate wirkt Persen so lange, wie Sie es einnehmen. Daher kann es Erwachsenen und Jugendlichen empfohlen werden, die in kurzer Zeit und für kurze Zeit mit emotionalem Stress und Schlaflosigkeit fertig werden müssen (der Zulassungszeitraum beträgt einen Monat). Menschen mit schwerer Depression oder chronischer Schlaflosigkeit benötigen starke Beruhigungsmittel, die von einem Neurologen oder Psychiater verschrieben werden können.
1. Neuer Passit
Durchschnittspreis: 232 Rubel.
Dieses Mittel hat eine reichhaltige Zusammensetzung, die Folgendes enthält: Extrakte aus Zitronenmelisse, Baldrian, Johanniskraut, Hopfen, Holunder, Passionsblume (Passionsblume) und Weißdorn.
- Weißdorn reduziert Druck, reduziert Müdigkeit und reduziert Symptome bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Holunder schwarz nützlich bei Husten und Atemwegserkrankungen. Es enthält Flavonoide-Antioxidantien wie Rutin und Quarzetin.
- Hypericum perforatum in der Medizin zur Behandlung verschiedener Arten von Depressionen eingesetzt. Es stimuliert die Produktion des „Hormons des Glücks“ -Serotonin.
- Fleischrote Passionsblume hilft bei Angststörungen und Schlaflosigkeit.
- Auch in Tabletten und Novo-Passita-Lösung gibt es Guaifenesin - Ein Mittel mit schleimlösender (mukolytischer) und angstlösender Wirkung.
- Baldrian - Ein anerkannter Kämpfer mit Nervosität, Aufregung, Schlafstörungen und Stress.
- Melissa - auch ein bekanntes Beruhigungsmittel, verbessert die Stimmung und lindert Krämpfe.
- Hop verbessert den Schlaf und normalisiert den Tagesrhythmus.
„Ich nehme Novo-Passit in Tablettenform. Es hilft mir sehr. Diese Wundertabletten beruhigen nicht nur, sondern verringern auch das Maß an Angst und Aggressivität. Jetzt schlafe ich normalerweise ein und schlafe, ohne bis zum Morgen aufzuwachen. Sie wurde toleranter gegenüber Familienmitgliedern und Arbeitskollegen. Im Allgemeinen fällt es mir leichter, mit Novo-Passit zu leben. Seine Komposition ist völlig natürlich, so dass sein Empfang sicherlich nicht schlechter sein wird. Ich und Töchter von 12 Jahren geben es manchmal. Er toleriert es auch perfekt. “
– Marina, Moskau.
Dank einer gut ausgewählten Zusammensetzung ist Novo-Passit eines der wirksamsten nicht süchtig machenden Medikamente, wenn Sie Ihre Nerven schnell in Ordnung bringen müssen. Darüber hinaus umfasst seine Liste der Indikationen Migräne, Wechseljahre, juckende Dermatosen und Reizdarmsyndrom.
Beruhigungsmittel für Kinder
5. Glycin
Durchschnittspreis: 40 Rubel.
Diese Aminosäure (ihre anderen Namen sind Aminoethansäure und Aminoessigsäure) ist für verschiedene muskuläre, kognitive und metabolische Funktionen im menschlichen Körper notwendig. Es hilft beim Abbau und Transport von Nährstoffen wie Glykogen und Fett, die die Körperzellen zur Energieerzeugung verwenden. Ohne Glycin funktionieren weder das Verdauungssystem noch das Nervensystem normal. Einige Neuropathologen nennen diese Substanz ein "Vitamin für das Gehirn".
Studien an der University of North Carolina zufolge kann Glycin verwendet werden, um unangenehme Symptome bei Menschen mit Geschwüren, Arthritis, Leaky-Gut-Syndrom, Diabetes, Nieren- und Herzinsuffizienz, neurologischen Verhaltensstörungen, chronischer Müdigkeit und Schlafstörungen zu reduzieren.
Glycin ist kein Medikament und hat nach den Bewertungen eine kumulative Wirkung. Es reduziert sanft und allmählich die erhöhte Reizbarkeit, Aggressivität bei Kindern, normalisiert den Schlaf, verbessert die Konzentration und kann während der Anpassung an neue Bedingungen verwendet werden. Glycintabletten können auch Kindern unter einem Jahr verabreicht werden (jedoch nur auf Empfehlung eines Kinderarztes oder Neurologen).
4. Magnesium
Durchschnittspreis: 150-210 Rubel.
Magnesium ist ein natürliches Mineral und ein wichtiger Nährstoff, der für den menschlichen Körper notwendig ist. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann helfen, den Schlaf zu normalisieren.
Das empfohlene Tageslimit für ältere Kinder und Erwachsene beträgt 350 mg. Mehr ist nicht immer besser, und wenn Sie zu viel Magnesium einnehmen, kann dies zu Bauchschmerzen, Krämpfen, Durchfall und Blutdrucksenkungen führen. Die Art des Magnesiums in Nahrungsergänzungsmitteln kann ebenfalls einen großen Unterschied machen. Magnesiumpräparate werden häufig durch Kombination von Magnesium mit organischen Substanzen und Aminosäuren erhalten, um sie chemisch stabiler zu machen und die Absorption zu verbessern. Die Art der Substanz, mit der Magnesium gemischt wird, kann die Wirkung der Ergänzung beeinflussen.
- Beispielsweise haben Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid in der Regel eine abführende Wirkung, die das Kind möglicherweise nicht benötigt.
- Magnesiumglycinat hat die geringste abführende Wirkung, und dies kann eine gute Wahl für Menschen mit einem empfindlichen Verdauungssystem sein.
- Andere übliche Formen von Magnesium umfassen: Magnesiummalat, Magnesiumaspartat und Magnesiumthreonat.
3. Bai Bai
Durchschnittspreis: 136 Rubel.
Dieses Mittel der russischen Produktion (LLC Kurortmedservis) wird in Form von Tropfen ausgegeben und ist für Kinder ab drei Jahren bestimmt. Es enthält pflanzliche Bestandteile: Extrakte aus Minze, Zitronenmelisse, Linde, Kamille und Oregano. Auch in seiner Zusammensetzung ist Magnesiumsulfat.
Tropfen helfen Kindern, besser einzuschlafen, und können in Zeiten erhöhten emotionalen Stresses (z. B. vor einer Prüfung oder wichtigen Wettbewerben) angewendet werden. Eine gute Nachtruhe ist entscheidend für die Stimmung und die normale Funktion des Gehirns. Studien zeigen, dass ein Mangel an ausreichender Ruhe die ADHS-Symptome bei Kindern und Jugendlichen verschlimmern kann, was zu einem Verlust der emotionalen Kontrolle führt. Es kann sich auch negativ auf das Arbeitsgedächtnis auswirken.
Für einen monatlichen Kurs "Bai-Bai" (vorbehaltlich drei Mahlzeiten pro Tag) werden 4 Flaschen benötigt. Laut Bewertungen ist die Flasche kein sehr praktischer Spender.
2. Babyline Badesalz mit Kamille
Durchschnittspreis: 69 Rubel.
Kamille (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) ist eine der beliebtesten traditionellen Medizin. Es wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen im Kindesalter angewendet: von Erkältungen, Zahnen und Koliken bis hin zu Verdauungsstörungen, Angstzuständen und Reizbarkeit. Es ist ein ideales Kraut für launische Babys und Kinder, die sich nicht beruhigen können, um einzuschlafen. Das Baden in einem Bad mit Zusatz von Meersalz lindert Juckreiz und Reizungen durch stachelige Hitze und Mückenstiche. Und Kamille wirkt entspannend und ist ein gutes natürliches Antiseptikum. Solche Bäder sind für Kinder ab den ersten Lebensmonaten geeignet (es sei denn, der Kinderarzt hat Einwände erhoben), sie sind einfach zu bedienen und kostengünstig.
Kamille kann nicht nur als Teil von Salzbädern, sondern auch als eigenständiges Werkzeug verwendet werden. Es kann zu Tee hinzugefügt und mit etwas Honig getrunken werden. Ein solches Beruhigungsmittel mit Honig ist jedoch für Kinder über 12 Monate geeignet, um den sogenannten Säuglingsbotulismus zu vermeiden.
Kamille gilt als sehr sicher, aber da sie zur Familie der Asteraceae (Aster, Asteraceae) gehört, sollte sie niemandem verabreicht werden, der gegen andere Pflanzen dieser Familie allergisch ist.
1. Kleiner Hase
Durchschnittspreis: 233 Rubel.
Es ist ein Beruhigungsmittel für in Russland hergestellte Kräuter (Alkoy LLC). Es ist in Form von Sirup erhältlich und für Kinder ab 3 Jahren bestimmt. Der „Hase“ enthält viele natürliche Bestandteile: Extrakte aus Zitronenmelisse, Fenchel, Oregano, Kamille, Thymian und Pfefferminze. Es enthält außerdem Vitamin C, Magnesium und Vitamin B6, deren kombinierte Anwendung Angstzustände und Aggressionen reduziert und einen gesunden Schlaf fördert. Aufgrund des Vitamingehalts eignet sich das Produkt hervorragend für die Verwendung im Herbst-Winter.
In den Bewertungen des Sirups wird gesagt, dass es gut nervösen und schlecht schlafenden Kindern hilft, die zu Wutanfällen neigen. Es schmeckt jedoch zuckerhaltig, es hat viel Zucker und Apfel-Kirsch-Saft. Daher ist der "kleine Hase" nicht für Kinder mit Diabetes geeignet. Es kann jedoch in einer ungesüßten Flüssigkeit, beispielsweise in warmem Wasser oder Tee, verdünnt werden.
Aufgrund der natürlichen Zusammensetzung wird der Sirup bis zu 10 Tage im Kühlschrank aufbewahrt und muss 2 Wochen lang eingenommen werden. Das heißt, für die Zulassung sind 2 Pakete erforderlich.
„Wenn die Situation keine ernsthaften Medikamente erfordert, ist der Hasen-Sirup als mildes Beruhigungsmittel gut geeignet. Danach werden die Kinder nicht träge, nur die übliche Aktivität verwandelt sich nicht in einen Hurrikan. Und am Abend - ein süßes Angebot für einen guten Schlaf der Kinder und die Sicherheit der Eltern. “
– Oksana.
Bevor Sie eines der in der Liste beschriebenen Mittel anwenden, müssen Sie immer einen Allgemeinarzt konsultieren. Die Tatsache, dass das Medikament natürliche Inhaltsstoffe enthält, bedeutet nicht, dass es für alle Menschen völlig sicher ist.
