Wie man nicht verrückt wird und zur Arbeit geht. Wir haben Angst, auch nur ein paar Tage krankgeschrieben zu sein, unter allen Bedingungen zur Arbeit zu gehen, und nervöse Überlastungen machen uns ernsthafte Angst vor der Entwicklung von psychischen Störungen. Dank der vom Dienst „Medicine for you“ freundlicherweise zur Verfügung gestellten Statistiken zu Beschwerden konnten die Redakteure analysieren die häufigsten Benutzeranfragen für verschiedene Medikamenteund machen Sie eine Liste der "beliebtesten" Krankheiten unserer Zeit.
Die heutige Realität erfordert, dass Menschen 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche aktiv sind. Sport treiben, natürliche Faulheit überwinden; um für Abnutzung zu arbeiten, um unglaubliche Karrierehöhen zu erreichen; Essen Sie richtig, ohne Fette, „schnelle“ Kohlenhydrate und sogar Fleisch von der Diät; die Komfortzone zu verlassen und sich das Vergnügen zu verweigern, mehrere Stunden damit zu verbringen, selig nichts zu tun.
Dieser Zustand bildete die „Krankheitskarte“ unserer Zeit, in der eine Tendenz zu nervösen und psychischen Störungen, verschiedenen Gelenkerkrankungen, Verdauungsproblemen, Schlaflosigkeit und einer Abnahme der Immunität festgestellt wurde. Aber das Wichtigste zuerst.
Prävention von Schizophrenie
Laut Statistiken des Dienstes „Medicine for You“ gehören Medikamente zur Vorbeugung von Schizophrenie zur Spitzenposition in der Beliebtheitsbewertung von Arzneimitteln. Dies sind Antipsychotika, die sowohl zur Verschlimmerung als auch zur vorbeugenden Unterstützung der Krankheit in jedem Stadium verschrieben werden.
Heute gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass diese psychische Störung erblich ist. Mit anderen Worten, die Kinder der Eltern der Krankheit erben das Schizophrenie-Gen. Allerdings werden nur 15 bis 40% der Genträger krank. Warum nicht alle? Denn neben der genetischen Veranlagung gibt es auch externe Faktoren, die zur Entwicklung der Krankheit führen können. Unter ihnen sind ständiger Stress, nervöse Überlastung und starke negative Erfahrungen festzustellen. Mit einem Wort, ständige Lebensgefährten des modernen aktiven Menschen.
Mittel zur Vorbeugung von Osteochondrose
Viele glauben fälschlicherweise, dass alle Arten von Arthrose, Arthritis und Osteochondrose nur im fortgeschrittenen Alter auftreten können. Tatsächlich ist dies überhaupt nicht so: Die Krankheit kann sich in jedem Alter entwickeln und einem jungen und vollmundigen Menschen große Probleme bereiten.
Osteochondrose ist ein Komplex von Erkrankungen des Gelenkknorpels. Am häufigsten leiden die Bandscheiben und die Halswirbelsäule an der Krankheit. Die Gründe für die Entwicklung einer Osteochondrose können falsche Sitz- oder Schlafhaltungen sein, die zur Gewohnheit geworden sind, Bewegungsmangel oder umgekehrt übermäßige körperliche Aktivität, Fettleibigkeit, schlechte Ernährung und sogar Stress. Zur Vorbeugung der Krankheit wird empfohlen, dass Sie sorgfältig auf Ihre tägliche Ernährung achten, regelmäßig ein leichtes Training absolvieren, die Übungen im Fitnessstudio nicht übertreiben und bequeme Kissen zum Schlafen wählen. Und natürlich weniger nervös.
Mittel zur Behandlung und Vorbeugung von Magen-Darm-Erkrankungen
Jeder zweite Einwohner des Landes leidet an verschiedenen Verdauungsproblemen. Es ist nicht überraschend: Ein moderner Blick auf die tägliche Ernährung deutet entweder auf eine absolute Gleichgültigkeit gegenüber der Qualität und Quantität der konsumierten Lebensmittel hin oder im Gegenteil auf eine übermäßige Beachtung der Modetrends und das blinde Vertrauen in die Magie des Vegetarismus oder eine Rohkostdiät.
Die erste Art, Lebensmittel zu organisieren, ist mit der Entwicklung von Gastritis oder sogar Magengeschwüren behaftet, da es sich um Snacks auf der Flucht und den Verzehr einer großen Menge Junk Food handelt. Ein zweiter Blick auf die eigene Ernährung ist einerseits gesünder, andererseits zu stark von modernen Modetrends abhängig. Vegetarismus und das Essen ausschließlich roher Lebensmittel können also ideal zum Körper einer Person passen, aber es ist leicht, eine andere Person zu deaktivieren. Es wird daher empfohlen, nicht von einer allgemeinen Begeisterung für den Modetrend auszugehen, sondern von Überlegungen zum eigenen Wohlbefinden.
Heilmittel gegen Schlaflosigkeit
Moderne junge Menschen und insbesondere Einwohner der Hauptstadt bekommen chronisch nicht genug Schlaf. Der Wunsch, rechtzeitig zu sein, lässt uns den Tag mit Taten bis zum Scheitern füllen und uns der notwendigen Ruhe berauben. Solch ein Lebensrhythmus bringt den Körper dazu, sich abzunutzen, und wenn wir endlich die glückliche Gelegenheit bekommen, gut zu schlafen, können wir unseren Geist nicht beruhigen und uns von den Millionen Dingen trennen, die wir bereits überarbeitet haben und die wir noch tun müssen.
Schlaflosigkeit wird auch durch die übliche Angewohnheit gefördert, den Tag im Bett mit einem Smartphone zu beenden und einen endlosen Newsfeed durchzublättern. Eine helle Lichtquelle vor den Augen zu einem Zeitpunkt, an dem der gesamte Raum in Dunkelheit getaucht ist, aktiviert das Gehirn zu einem Zeitpunkt, an dem es sich allmählich entspannen und auf den Schlaf vorbereiten sollte. Experten empfehlen verschiedene Möglichkeiten, um Schlaflosigkeit loszuwerden: Schalten Sie die Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen aus, schließen Sie die Vorhänge im Schlafzimmer fest, nachdem Sie den Raum zuvor belüftet haben, und schlafen Sie nicht nur im Dunkeln, sondern auch in der Stille ein - ohne die übliche Musik für Kopfhörer.
Immunitätsverstärker
Unsachgemäße Ernährung, Mangel an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung, schlechte Ökologie und ständiger Stress führen zu Fehlfunktionen des Immunsystems. Ein weiterer Faktor ist unsere Gewohnheit, dem Körper die Fähigkeit zu nehmen, unabhängig zu kämpfen, beispielsweise mit Influenza oder SARS. Der Wunsch, die unangenehmen Symptome von Krankheiten so schnell wie möglich zu beseitigen, veranlasst uns, Antibiotika einzunehmen oder ohne Behandlung zur Arbeit zu gehen. Sowohl das als auch das andere sind mit einer Schwächung der natürlichen Immunität und manchmal schwerwiegenden Komplikationen behaftet.
Gehen Sie nicht beim ersten Anzeichen einer Genesung ins Büro und erscheinen Sie besonders an überfüllten Orten, wenn Sie immer noch schwer krank sind. Gönnen Sie sich die Möglichkeit, sich zu erholen, und Ihren Körper, um selbst mit dem Virus oder der bakteriellen Infektion fertig zu werden. Nur in diesem Fall funktioniert das Immunsystem einwandfrei und Sie werden viel seltener krank.
"Es ist nichts Gutes, wenn Sie Ihren Körper dazu zwingen, wegen Abnutzung zu arbeiten", sagt Irina Syrova, Leiterin des Helpdesks "Medicine for You". Wenn wir die Statistiken unserer häufigsten Anfragen analysieren, können wir eindeutige Schlussfolgerungen ziehen: Heute haben wir nicht genug Zeit, um auf uns selbst aufzupassen. Wir bemühen uns, alles möglich zu machen und vergessen dabei die Hauptsache: Das Wertvollste, was wir haben, ist die Gesundheit, und sie muss geschützt werden.
Quelle: spravka-mdv.ru
