Im Zusammenhang mit dem Coronavirus COVID-19 haben die Behörden die Quarantäne eingeführt. Derzeit wird jedem empfohlen, häufiger zu Hause zu bleiben und sich die Hände zu waschen. Jeder hat die Möglichkeit, die Welt zu retten, ohne das Haus zu verlassen. Ich frage mich, wie sich die Menschheit manifestieren wird.
Glücklicherweise haben wir alle das Internet - es hilft uns, uns nicht von der Welt abgeschnitten zu fühlen. Außerdem kann diese Zeit nicht nur zum Surfen in sozialen Netzwerken verwendet werden, sondern auch in Online-Kinos, Spielen und anderen Diensten, die frei geworden sind für Coronavirus. Lassen Sie uns herausfinden, was Sie in der Quarantäne tun können.
10. Schaffe Gemütlichkeit um dich herum
Wir haben alle Dinge im Haus, auf die wir aus Zeitgründen nicht geachtet haben. Vielleicht haben Sie Wäsche im Korb angesammelt oder der Schrank ist voll? Oder ist es Zeit, in den Küchenschränken rumzumachen und alte Sachen loszuwerden?
Für eine produktivere Reinigung bieten wir Ihnen einen Aktionsplan an:
- machen Sie eine Liste - Schreiben Sie alles auf, was Sie nicht mögen. Haben Sie einen Tropfen Fett auf dem Schrank gesehen und bemerkt, dass die Bücher im Bücherregal auf dem Kopf standen? Schreiben Sie alles auf - vergessen Sie es ohne Liste;
- nimm dir Zeit - Wir sind alle daran gewöhnt, nach einem Zeitplan zu leben, und wenn wir Freizeit haben, spüren wir eine Art Chaos. Wir empfehlen Ihnen, den Zeitrahmen einzuhalten. Sagen Sie sich beispielsweise: "Jeden Tag um 12 Uhr nachmittags werde ich 30 Minuten lang aufräumen und aufräumen."
- Komfort schaffen - Wenn Sie alles Unnötige wegwerfen, die Dinge in Ordnung bringen, zur nächsten Stufe übergehen - Komfort schaffen. Jeder hat seine eigenen, daher ist es schwierig, genau zu sagen, wie er sein soll.
9. Organisieren Sie Ihre Arbeitsumgebung.
Wenn Sie ein einsamer Wolf sind, ist die Arbeit zu Hause natürlich produktiver. Aber was tun, wenn hinter der Mauer die Gespräche der Familienmitglieder stören und die Kinder Lärm machen? Wenn Sie remote arbeiten, können Sie nicht auf die Erstellung einer Arbeitszone verzichten.
Befolgen Sie diese Richtlinien:
- Beeilen Sie sich nicht, sich im Schlafanzug an den Computer zu setzen. Wechseln Sie zu dem, in dem Sie normalerweise arbeiten. Dies hilft Ihnen beim Einstellen.
- Arbeitszeit bestimmen - zu welcher Zeit arbeiten Sie am bequemsten? Vielleicht im Morgengrauen, wenn der Haushalt noch schläft oder nachts? Diesmal und für die Arbeit beiseite legen. Schalten Sie das Telefon aus und versuchen Sie, sich nicht von fremden Dingen ablenken zu lassen - es gibt Zeit für Entspannung, aber Zeit für Arbeit;
- Erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben - schreiben Sie alles auf, was Sie tun müssen, und platzieren Sie die Liste an einer prominenten Stelle.
8. Erinnere dich an deine Hobbys
Solange Sie Freizeit haben, tun Sie, was Sie aufgeschoben haben. Vielleicht sind Sie zur Arbeit gegangen und haben am Abend geplant, ein Bild zu malen oder ein Gedicht zu schreiben. Jetzt haben Sie eine großartige Gelegenheit, dies zu tun, nämlich Ihre Schlaftalente zu wecken. Wer weiß, vielleicht sind Sie so in den Prozess involviert, dass Sie nicht zu Ihrem vorherigen Job zurückkehren möchten?
Es gibt spezielle Websites für Kreative, die wir empfehlen:
- für Schriftsteller - Daily Page;
- für Künstler, Designer und Fotografen - Art Finder;
- für Illustratoren, Animatoren - Behance;
- für Künstler - PsykoPaint;
- für diejenigen, die auf Kreativität stehen - Noisli.
7. Höre auf deine Seele
Im täglichen Laufen denken nur wenige Menschen über ihre wirklichen Wünsche nach. Die Reichen und Berühmten unterscheiden sich von gewöhnlichen Menschen darin, dass sie an ihre Ideen glauben, obwohl einige von ihnen sehr spezifisch sind. Zum Beispiel entschied sich Brian Jones, Stehlampen in Form eines weiblichen Fußes zu verkaufen, und Mark Kreis revolutionierte das Gebiet der Düfte - unter seinen ursprünglichen Parfums gibt es solche, die nach einem Bestattungsunternehmen, Tennisbällen oder einem Kätzchenfell riechen ...
Und was denkst du? Diese Leute haben ein riesiges Vermögen gemacht! Vielleicht haben Sie einige originelle Ideen, Ihre eigene Sicht auf einige Dinge? Warum versuchst du nicht dein Glück? Nehmen Sie sich mindestens 15 Minuten am Tag Zeit, um zu meditieren, um Ihre Gedanken in Ordnung zu bringen. Sie hilft vielen, unnötiges loszuwerden und ihre wahren Wünsche zu erkennen. Schreiben Sie außerdem alle Ihre Wünsche auf Papier und lesen Sie sie so oft wie möglich erneut.
6. Holen Sie sich neues Wissen
Mit dem Aufkommen des Internets haben wir Zugang zu Bibliotheken auf der ganzen Welt. Denken Sie nur! Wir können viele interessante Dinge lernen, und Sie müssen nicht dafür bezahlen. Überlegen Sie, woran Sie am meisten interessiert sind - laden Sie Bücher zu diesem Thema herunter und gewinnen Sie neues Wissen. Selbstbildung wird niemanden verletzen und das Selbstwertgefühl steigt.
Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Websites zur Selbstbildung zu besuchen:
- für den Englischunterricht - 12 Dienste;
- für die Geisteswissenschaften - Arzamas;
- für diejenigen, die in vielen Angelegenheiten erleuchtet werden möchten - das Lectorium;
- für Wissenschaftler - Postwissenschaft;
- für Wissensinteressierte - ACADEMIA;
- für Menschen der Kunst - Arthive.
5. Bringen Sie Ihren Körper in Ordnung
Es ist falsch, nur auf eines zu achten: Seele oder Körper. Sie haben den Ausdruck von Decim Junius Juvenal gehört: "In einem gesunden Körper - einem gesunden Geist"? Dies ist vielen seit der Antike bekannt. Der Mensch erhält zwar die Gesundheit des physischen Körpers, aber auch den Seelenfrieden.
Wir bieten Ihnen keine komplexen Übungen an, aber vergessen Sie nicht, sich zumindest aufzuwärmen, zu hocken, bei der Arbeit zu pausieren und sauberes Wasser zu trinken. Damit die Übungen in einer unterhaltsameren Umgebung stattfinden können, empfehlen wir Ihnen, sie in Begleitung von Trainern durchzuführen. Das gewünschte Video finden Sie ganz einfach auf YouTube.
4. Bauen Sie familiäre Beziehungen auf
Wenn Sie einige Zeit isoliert von der Welt im Familienkreis verbringen müssen, warum nicht diese Zeit nutzen, um Beziehungen aufzubauen? Oder verstehen Sie im Gegenteil, dass die Person, mit der Sie leben möchten, nicht in Ihrer Nähe ist? Es ist interessant, dass in China aufgrund der langen Isolation die Zahl der Scheidungen zunahm und in einigen Städten ein Rekordniveau erreichte.
Jeder von Ihnen hat die Möglichkeit, die Person, mit der Sie zusammenleben, besser kennenzulernen: über seine Pläne, Träume, Interessen. Seien Sie mutiger - werfen Sie die Fragen auf, die Sie nicht stellen, studieren oder kommunizieren wollten. Sie werden Ihre Familienmitglieder wahrscheinlich von neuen Seiten erkennen, von denen Sie nie gewusst haben, dass sie es sind.
3. Bauen Sie Ihr Denken wieder auf
Alle Psychologen sprechen über die Bedeutung des positiven Denkens. Wenn wir uns die Weltbilder erfolgreicher Menschen ansehen, stellt sich heraus, dass Blues, Apathie und Pessimismus Dinge sind, die ihnen fremd sind. Denken Sie daran: Pessimisten haben fast nie Erfolg, und Positives erhöht die Energie eines Menschen und zieht Wünsche an.
Arbeiten Sie mit Ihrem Denken: Beseitigen Sie negative Gedanken, beseitigen Sie Ärger, Neid und Ressentiments - diese Dinge ziehen uns „runter“. Lerne, Nachteile zu nehmen und die Vorteile zu sehen, auch in schlechten Dingen - sie sind es definitiv.
2. Holen Sie sich gesunde Gewohnheiten
Möchten Sie eine willensstarke, starke und erfolgreiche Person werden? Dann können Sie nicht auf gute Gewohnheiten verzichten! Die meisten erfolgreichen Menschen stehen im Morgengrauen auf, ihr Tag beginnt mit gesunden Smoothies und Läufen. Sie müssen sich nur in guter Form halten. Wegen der Quarantäne des Joggens - vorerst aufschieben, aber vorerst mit anderen guten Gewohnheiten „wachsen“.
Mögen Sie Schokoriegel? Ersetzen Sie es durch Karotten (übrigens gesund und lecker). Offen für Klatsch in sozialen Netzwerken? Trainieren Sie sich stattdessen darin, einen Vortrag über Post-Science zu halten und gleichzeitig Übungen zu machen. Selbstdisziplin wirkt Wunder! Wenn Sie sich an nützliche Dinge gewöhnen, werden Sie sich im Laufe der Zeit bis zur Unkenntlichkeit verändern, was sicherlich zu positiven Veränderungen im Leben führen wird.
1. Werden Sie ein Liebhaber des Schönen
Im Zusammenhang mit dem Coronavirus haben viele Museen ihre Arbeit auf unbestimmte Zeit eingestellt. Aber jeder hat die Möglichkeit, virtuelle Touren zu besuchen: in russischen Museen die Eremitage. Die Online-Communities des Isaakskathedrals, des Mariinsky-Theaters, der Metropolitan Opera und der Wiener Oper werden jeden Abend ausgestrahlt - Sie können Konzerte hören und Aufführungen sehen.
Überprüfen Sie Ihre Lesezeichen auf Filme. Wahrscheinlich ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um alle gespeicherten Filme anzusehen und Ihre Lieblingsfilme zu überprüfen. Was ist dein Lieblingsfilm? Wenn Sie keine Antwort finden, empfehlen wir Ihnen, sich mit der Liste der besten Filme des Jahrzehnts vertraut zu machen.
